Spruckna mungipor

Spruckna mungipor – medicinskt kallat angulär cheilit – är små sår eller sprickor i mungiporna som kan göra ont, svida och ibland blöda. Många upplever det på vintern när luften är torr, men problemet kan även uppstå under andra delar av året.

Även om spruckna mungipor sällan är farliga kan de vara riktigt besvärliga i vardagen. Att äta, le eller ens prata kan bli smärtsamt. Här går vi igenom vanliga orsaker, enkla egenvårdsråd och när det är läge att kolla upp om vitaminbrist eller svamp ligger bakom.

Vad är angulär cheilit?

Angulär cheilit är en inflammation i huden kring mungiporna. Den kan vara mild och övergående eller långdragen och återkommande. Typiska symtom är:

• Små sprickor eller sår i ena eller båda mungiporna
• Rodnad och irritation i huden runt området
• Sveda och smärta när du öppnar munnen
• Ibland en gulaktig skorpa eller vit beläggning om det finns infektion

Tillståndet drabbar både vuxna och barn. Hos små barn kan dregling och nappanvändning bidra, medan vuxna ofta får det i samband med torr luft, hudirritation eller bakomliggande brister.

Vanliga orsaker hos vuxna

Det finns flera tänkbara orsaker till spruckna mungipor. Ofta är det en kombination av yttre faktorer och inre känslighet.

1. Torrhet och kyla
Kall vinterluft och torr inomhusmiljö kan göra huden känslig och lättsprucken. Mungiporna utsätts dessutom för extra belastning när du pratar och äter. Om du generellt har problem med kliande och torr hud kan mungiporna vara extra utsatta.

2. Saliv och fukt
Om du slickar dig ofta om läpparna eller har tendens till dregling kan fukten irritera huden. När saliv avdunstar torkar huden ännu mer.

3. Svamp eller bakterier
I vissa fall rör det sig om en infektion – vanligtvis med Candida (svamp) eller stafylokocker. Detta är särskilt vanligt hos personer som använder tandproteser eller har nedsatt immunförsvar.

4. Vitamin- eller mineralbrist
Brist på vitamin B2 (riboflavin), B12 eller järn kan göra huden mer sårbar. Om spruckna mungipor återkommer ofta kan det vara ett tecken på att kroppen saknar viktiga näringsämnen.

5. Hudsjukdomar
Eksem, atopisk hud eller psoriasis kan också sätta sig i mungiporna och bidra till sprickbildning.

Så kan du lindra snabbt hemma

De flesta får bukt med spruckna mungipor på egen hand. Här är några enkla steg:

• Håll området rent och torrt. Tvätta försiktigt med ljummet vatten och undvik starka tvålar.
• Återfukta regelbundet. Använd en fet, oparfymerad salva eller cerat. Produkter med vaselin, zink eller panthenol brukar fungera bra.
• Undvik att slicka dig runt munnen. Saliv torkar ut huden ännu mer.
• Skydda mot kyla och vind. En tunn fet kräm kan fungera som barriärkräm när du är ute.
• Testa lokalbehandling. Vid misstänkt svamp kan receptfri kräm med klotrimazol vara effektiv, men kontakta alltid apotekspersonal eller läkare innan.

När det är bra att kolla upp vitaminbrister

Om spruckna mungipor återkommer gång på gång trots egenvård kan det vara värt att utreda vitamin- eller mineralbrist. Vanliga brister som kan visa sig på detta sätt:

• Järnbrist – ofta tillsammans med trötthet och blekhet.
• Vitamin B2 (riboflavin) – ovanligt men kan orsaka sår i mungipor och på läppar.
• Vitamin B12 – kan ge neurologiska symtom om bristen blir långvarig.

En enkel blodanalys kan ge svar. Vid behov kan läkare rekommendera kosttillskott eller kostförändringar.