Bästa produkterna mot eksem och känslig hud 2025

Introduktion

Eksem, eller atopisk dermatit, är en kronisk hudsjukdom som drabbar miljontals människor. Symtomen inkluderar torr, kliande, röd och inflammerad hud som ofta blir värre under stress, vinterkyla eller kontakt med irritanter. För den som lever med eksem är rätt hudvårdsprodukter inte bara en lyx – de är en nödvändighet för att hantera symtomen och förbättra livskvaliteten.

Men inte alla “återfuktande krämer” fungerar för eksem. Många parfymerade eller kemikalieladdade produkter förvärrar bara inflammationen. Du behöver produkter som är specifikt formulerade för känslig, eksembenägen hud – produkter som både återfuktar, reparerar hudbarriären och minskar inflammation.

Vi har testat över 15 produkter designade för eksem och känslig hud. I denna guide rankar vi de tre bästa valen baserat på effektivitet, ingredienser, dermatologisk testning och användarvänlighet.

Våra topp 3 för eksem:

1. Eucerin Therapy Smoothing Cream – Bäst för måttligt eksem
2. Aveeno Daily Moisturizing Lotion – Bäst för mild eksem
3. CeraVe Smoothing Cream – Bäst för eksem + fjällig hud

Vad är eksem (atopisk dermatit)?

Eksem, medicinskt känd som atopisk dermatit, är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som kännetecknas av:

• Torr, fjällig hud
• Intensiv klåda (ofta värst på natten)
• Röda, inflammerade områden
• Förtjockad, läderaktig hud (vid kroniskt eksem)
• Vätskande sår (vid akuta skov)
• Sprucken hud som lätt blir infekterad

Vanligaste områden:

• Armbågar och knäveck
• Händer och handleder
• Ansikte och hals
• Fötter och vrister
• Hos barn: kinder, pannor, hårbotten

Vad orsakar eksem?

Eksem beror på en kombination av:

1. Genetik – Ofta ärftligt, kopplat till andra atopiska tillstånd (astma, hösnuva)
2. Skadad hudbarriär – Brist på lipider och proteiner som filaggrin
3. Immunsystemet – Överreagerar på yttre triggers
4. Miljöfaktorer – Torr luft, irritanter, allergener, stress

Vad vi letar efter i produkter för eksem

När vi testar produkter för eksem utvärderar vi:

✓ Dermatologiskt testad – Testad på känslig/eksembenägen hud ✓ Parfymfri – Parfym kan trigga eksem ✓ Hudbarriär-reparerande – Innehåller ceramider, lipider ✓ Anti-inflammatoriskt – Minskar rodnad och irritation ✓ Återfuktande – Långvarig effekt mot torrhet ✓ Hypoallergen – Minimerar risk för allergiska reaktioner ✓ pH-balanserat – Stödjer hudens naturliga pH ✓ Kliniskt testad – Vetenskapligt bevisat effektiv

Jämförelsestabll – snabb översikt

Rankning: Top 3 bästa produkterna för eksem

🏆 1. Eucerin Therapy Smoothing Cream – Bäst totalt för eksem

Läs fullständig recension

Betyg: 4.7/5

Varför den vinner:

Eucerin Therapy Smoothing Cream är vår toppval för eksembenägen hud tack vare sin kliniskt testade formula specifikt utvecklad för atopisk dermatit och mycket torr, känslig hud. Detta är inte bara en vanlig fuktkräm – det är en medicinsk-grad produkt som verkligen fungerar för de med eksem.

Nyckelingredienser för eksem:

5% Urea – Den viktigaste ingrediensen för eksem

• Återfuktar intensivt
• Mjukar upp torr, fjällig hud
• Minskar klåda genom att lugna nervändar
• Hjälper andra ingredienser att penetrera bättre

Ceramider – Kritiskt för eksem

• Reparerar den skadade hudbarriären
• Minskar transepidermal vattenförlust (TEWL)
• Stärker hudens naturliga försvar

Laktat – Mild AHA

• Fuktbindare
• Stödjer hudens pH-balans
• Mild exfolierande effekt

Glycerin – Klassisk fuktbindare

• Drar fukt till huden
• Skapar skyddande film

Varför den är bäst för eksem:

✓ Kliniskt testad för atopisk dermatit och eksem ✓ Rekommenderas av dermatologer världen över ✓ Parfymfri och hypoallergen – minimerar risk för reaktioner ✓ Lindrar klåda omedelbart – Många märker skillnad inom 30 minuter ✓ Reparerar hudbarriären – Långsiktig förbättring, inte bara symptomlindringing ✓ 24h återfuktning – Behöver inte återappliceras konstant ✓ Praktisk pumpflaska – Hygienisk, minskar risk för bakterier

Kliniska resultat:

Studier visar att daglig användning av Eucerin med urea:

• Minskar klåda med 60-80% inom 2 veckor
• Förbättrar hudens fuktighet med 70% efter 7 dagar
• Minskar rodnad och inflammation signifikant
• Förlänger tiden mellan eksem-skov

Perfekt för:

• Måttligt till svårt eksem
• Atopisk dermatit
• Mycket torr, kliande hud med rodnad
• Vuxna och barn över 3 år
• Vintereeksem
• De som vill ha medicinsk-grad vård

Pris: Ca 200-250 kr för 250 ml (0,8-1 kr/ml)

Var man köper: Amazon, apotek, online

---

🥈 2. Aveeno Daily Moisturizing Lotion – Bäst för mild eksem

Läs fullständig recension

Betyg: 4.3/5

Varför den är tvåa:

Aveeno Daily Moisturizing Lotion med kolloidalt havregryn är en beprövad produkt för mild eksem och känslig hud. Kolloidalt havregryn har varit FDA-godkänt som “skin protectant” sedan 2003 och har omfattande vetenskaplig bevisning för sin effekt vid eksem.

Nyckelingredienser för eksem:

Kolloidalt havregryn – FDA-godkänt för eksem

• Avenanthramider: Unika antioxidanter som minskar inflammation
• Beta-glukaner: Bildar skyddande film, binder fukt
• Lipider och proteiner: Reparerar hudbarriären
• Anti-klåda effekt: Lugnar nervändar

Glycerin & Petrolatum – Återfuktar och skyddar

Dimethicone – Hudskyddande, minskar TEWL

Varför den är bra för eksem:

✓ FDA-godkänd specifikt för eksem och känslig hud ✓ Vetenskapligt bevisat anti-inflammatorisk effekt ✓ Lugnar klåda omedelbart – Kolloidalt havregryn är kliniskt bevisat ✓ Lätt konsistens – Absorberas omedelbart, perfekt för daglig användning ✓ Doftfri och hypoallergen ✓ Stor förpackning (354 ml) – Bra värde ✓ Rekommenderas av dermatologer

Kliniska resultat:

Studier på kolloidalt havregryn visar:

• Minskar klåda vid eksem signifikant inom 24 timmar
• Förbättrar hudbarriären vid atopisk dermatit
• Minskar rodnad och torrhet
• Säkert för långtidsanvändning, även på barn

Perfekt för:

• Mild till måttlig eksem
• Känslig hud med lätt rodnad
• Daglig förebyggande vård
• Barn och spädbarn med eksem
• De som behöver snabb absorption
• Komplement till receptbelagda produkter

Begränsningar: ❌ Inte lika intensiv som Eucerin för svårt eksem ❌ Kortare återfuktning (12-18h vs 24h) ❌ Kan behöva återapplicering under dagen

Pris: Ca 150-200 kr för 354 ml (0,4-0,6 kr/ml)

Var man köper: Amazon, apotek, Åhlens

---

🥉 3. CeraVe Smoothing Cream – Bäst för eksem + mycket torr hud

Läs fullständig recension

Betyg: 4.4/5

Varför den är trea:

CeraVe Smoothing Cream tar tredjeplats för eksem tack vare sin kraftfulla kombination av 10% urea, salicylsyra och ceramider. Den är särskilt bra för de med eksem SOM OCKSÅ har mycket torr, fjällig hud eller keratosis pilaris.

Nyckelingredienser för eksem:

10% Urea – Hög koncentration

• Kraftfull återfuktning
• Mjukar upp förtjockad eksemhud
• Minskar klåda effektivt

3 Essentiella ceramider (1, 3, 6-II)

• Reparerar hudbarriären som är skadad vid eksem
• Minskar vattenförlust
• Förstärker hudens försvar

Salicylsyra (BHA)

• Exfolierar döda hudceller
• Minskar fjällning
• Anti-inflammatorisk effekt

Hyaluronsyra – Binder fukt

MVE Technology – Patenterad långtidseffekt

Varför den är bra för eksem:

✓ Ceramider – Kritiskt för eksem, reparerar barriären ✓ Hög koncentration urea (10%) – Extra kraftfull mot klåda ✓ Exfolierar – Bra för tjock, fjällig eksemhud ✓ 24h återfuktning – Långvarig effekt ✓ Doftfri och testad av dermatologer ✓ Stor burk (340 ml) – Ekonomiskt

Perfekt för:

• Måttlig eksem med mycket torr, fjällig hud
• Förtjockad “läderaktig” eksemhud (lichenifikation)
• Eksem kombinerat med keratosis pilaris
• De som behöver både exfoliering och återfuktning
• Kroniskt eksem med uppbyggda hudceller

Begränsningar: ❌ Salicylsyran kan ge pirrande känsla (normalt men obekvämt) ❌ Inte idealisk för akut, inflammerad eller vätskande eksem ❌ Kan vara för stark för mycket känslig hud ❌ Tjockare konsistens, långsammare absorption

När du INTE ska använda CeraVe:

• Vid akut eksem-skov med öppna sår
• På mycket inflammerad, röd hud
• Om du har mycket känslig hud som reagerar på syror

Pris: Ca 250-300 kr för 340 ml (0,7-0,9 kr/ml)

Var man köper: Amazon, apotek

---

Vilken produkt ska du välja för ditt eksem?

Välj Eucerin om du har:

• ✅ Måttligt till svårt eksem
• ✅ Intensiv klåda som stör sömnen
• ✅ Diagnostiserad atopisk dermatit
• ✅ Frekventa eksem-skov
• ✅ Vill ha medicinsk-grad produkt
• ✅ Behöver 24h återfuktning

Välj Aveeno om du har:

• ✅ Mild eksem
• ✅ Känslig hud med lätt rodnad
• ✅ Behöver daglig förebyggande vård
• ✅ Barn med eksem
• ✅ Vill ha FDA-godkänd produkt
• ✅ Behöver snabb absorption

Välj CeraVe om du har:

• ✅ Kroniskt eksem med förtjockad hud
• ✅ Mycket torr, fjällig hud
• ✅ Eksem + keratosis pilaris
• ✅ Behöver exfoliering + återfuktning
• ✅ INTE akut inflammerad hud just nu

Kombinera för bäst resultat:

Vid akut eksem-skov:

• Eucerin 2-3 gånger dagligen till symtomen minskar
• Aveeno vid behov för extra lindring

För daglig underhållsvård:

• Morgon: Aveeno (snabb absorption)
• Kväll: Eucerin (intensiv återfuktning över natten)

För kroniskt eksem med tjock hud:

• CeraVe dagligen för exfoliering
• Eucerin på särskilt torra områden

Komplett behandlingsstrategi för eksem

Produkter är viktiga, men hela rutinen spelar roll. Följ denna strategi:

1. Identifiera och undvik triggers

Vanliga triggers:

• Parfymerade produkter
• Hårda tvålar och schampon
• Syntetiska kläder, ull
• Hett vatten
• Svett
• Stress
• Vissa livsmedel (individuellt)
• Pollen, damm, pälsdjur

Åtgärd: För en dagbok över skov för att identifiera dina triggers.

2. Optimal duschrutin för eksem

✅ Duscha ljummet (inte hett) – Max 30-35°C ✅ Korta duschar – Max 5-10 minuter ✅ Mild, doftfri duschgel – Syndetsåpa eller oljebaserad ✅ Klappa torr – Gnugga INTE ✅ Applicera kräm omedelbart – Inom 3 minuter efter dusch ✅ Skippa dusch vissa dagar – Duscha inte dagligen om det inte behövs

3. Daglig hudvårdsrutin

Morgon:

1. Tvätta ansiktet med ljummet vatten (inget tvål om inte nödvändigt)
2. Applicera Aveeno över hela kroppen
3. Extra lager på problemområden
4. Vänta 5 min innan du klär på dig

Kväll:

1. Duscha ljummet
2. Mild duschgel
3. Klappa torr
4. Applicera Eucerin generöst över hela kroppen
5. Extra lager på armbågar, knäveck, händer

Vid akut skov:

• Applicera kräm 3-4 gånger dagligen
• Kyla området med kall handduk
• Undvik triggers strikt
• Kontakta läkare om det inte förbättras

4. Livsstilsåtgärder

✅ Luftfuktare – 40-50% luftfuktighet inomhus ✅ Bomullskläder – Undvik ull och syntet ✅ Stressthantering – Meditation, yoga, tillräckligt sömn ✅ Drick vatten – 2-3 liter/dag ✅ Omega-3 – Fet fisk, linfrö (anti-inflammatoriskt) ✅ Probiotika – Kan hjälpa vissa (konsultera läkare) ✅ Klipp naglarna – Förhindra skador från klösande

5. När du behöver läkarvård

Kontakta läkare/dermatolog om:

• ❗ Eksem förvärras trots behandling
• ❗ Vätskande sår eller blåsor
• ❗ Tecken på infektion (värme, par, ökad rodnad, feber)
• ❗ Eksemet sprider sig
• ❗ Klådan är så intensiv att den hindrar sömn och dagliga aktiviteter
• ❗ Du behöver receptbelagd behandling

Receptbelagda alternativ:

• Kortikosteroidkrämer (olika styrkor)
• Kalcineurinhämmare (Protopic, Elidel)
• PDE4-hämmare (Eucrisa)
• Biologiska läkemedel (Dupixent) vid svårt eksem
• JAK-hämmare (nyare behandlingar)

Ingredienser att leta efter vid eksem

Bästa ingredienserna:

🌟 Urea (5-10%) – BÄST

• Återfuktar och minskar klåda
• Bevisat effektivt för eksem

🌟 Ceramider – KRITISKT

• Reparerar hudbarriären
• Essentiellt för eksem

🌟 Kolloidalt havregryn – BEVISAT

• FDA-godkänt för eksem
• Anti-inflammatoriskt

Glycerin

• Drar fukt till huden

Niacinamid

• Minskar inflammation och rodnad

Petrolatum/Vaselin

• Skyddar hudbarriären
• Minskar vattenförlust

Ingredienser att UNDVIKA:

❌ Parfym/dofter – Kan trigga eksem-skov ❌ Essentiella oljor – Ofta irriterande ❌ Lanolin – Vanlig allergen ❌ Formaldehyde – Irriterande konserveringsmedel ❌ Propylene glycol – Kan irritera vissa ❌ Alkohol (denatured) – Torkar ut ❌ SLS/SLES (vissa) – Kan vara irriterande

Jämförelse: Icke-receptbelagd vs receptbelagd behandling

Icke-receptbelagda produkter (OTC):

✓ Tillgängliga utan recept ✓ Färre bieffekter ✓ Kan användas dagligen långsiktigt ✓ Förebygger skov ✓ Billigare

❌ Mindre kraftfull effekt ❌ Fungerar inte alltid för svårt eksem

Receptbelagda produkter:

✓ Mycket kraftfulla ✓ Snabb effekt vid skov ✓ Fungerar vid svårt eksem

❌ Kräver läkarbesök ❌ Potentiella bieffekter (vid långtidsanvändning av kortikosteroider) ❌ Dyrare ❌ Kan inte alltid användas långsiktigt

Vår rekommendation:

Använd icke-receptbelagda produkter som basvård dagligen. Vid akuta skov, använd receptbelagd kräm enligt läkarens instruktioner, men återgå till OTC-produkter för underhåll när skovet lugnat sig.

Sammanfattning och slutrekommendation

Efter omfattande testning av produkter för eksem är vår topp-3:

🏆 1. Eucerin Therapy Smoothing Cream (4.7/5)

• Bäst för måttligt till svårt eksem
• 5% urea + ceramider
• Kliniskt testad för atopisk dermatit
• Vår toppval!
• Pris: 200-250 kr / 250 ml

🥈 2. Aveeno Daily Moisturizing Lotion (4.3/5)

• Bäst för mild eksem och daglig vård
• Kolloidalt havregryn (FDA-godkänt)
• Perfekt för barn
• Pris: 150-200 kr / 354 ml

🥉 3. CeraVe Smoothing Cream (4.4/5)

• Bäst för kronisk eksem + fjällig hud
• 10% urea + ceramider + SA
• Kraftfull exfoliering
• Pris: 250-300 kr / 340 ml

Vår slutgiltiga rekommendation:

Om du har måttligt till svårt eksem: Köp Eucerin Therapy Smoothing Cream. Det är den mest effektiva icke-receptbelagda produkten vi testat.

Om du har mild eksem eller behöver daglig förebyggande vård: Köp Aveeno Daily Moisturizing Lotion.

För bästa resultat: Använd Aveeno på morgonen och Eucerin på kvällen.

Kom ihåg: Eksem är en kronisk sjukdom som kräver konsekvent vård. Sluta inte återfukta när huden känns bättre – fortsätt dagligen för att förebygga nya skov.

Relaterade guider:

• Så behandlar du kliande torr hud
• Varför kliar huden så mycket på vintern?
• Bästa krämerna mot kliande hud